Корзина
850 отзывов
Читайте нас в Facebook, Instagram (@dommedtehniki)
Изюм контролирует уровень сахара в крови

Изюм контролирует уровень сахара в крови

Изюм контролирует уровень сахара в крови

03.07.14

Кушайте чаще изюм, советуют специалисты. Он имеет низкий гликемический индекс, содержит клетчатку, антиоксиданты и способствует контролю сахара в крови.
Изюм содержит всего 23% воды и содержит очень много калия, магния, цинка, меди, кальция, железа и витамина А.
"Очень важно поддерживать нормальный уровень гемоглобина, чтобы свести к минимуму риск для сердца и кровеносных сосудов", объясняют врачи.
Преимущество изюма в том, что он никогда не портится и может быть использован в качестве добавки в йогурт или мюсли на завтрак. Ученые отмечают, что изюм содержит довольно много калорий, в основном из-за большой концентрации фруктозы.
Результаты последних исследований показывают, что если потреблять изюм по крайней мере три раза в неделю, может значительно снизиться кровяное давление.

Источник: Дом Медтехники